【ダイエット現在挑戦中】 41日目/90日

【目標】81kg→79kg 3ヵ月で2kg減
本日の体重:79.75kg（朝計量）
本日実行したトレーニング
①リバース・スノーエンジェル
②オルタネイティング・ブリング・バックス
③シール・プッシュアップ
④スーパーマン
2周
スタンディングカーフレイズ15回×3セット

雑感
久しぶりに体重が80kg台を切ってました。トレーニングを習慣化するのは出来ていますが、体重を減らすのは簡単な事ではないですね。
この間、「3～6日で-6kg痩せれる！」みたいな情報が流れて来たんですけど、バカバカしいと思いました。そんなに短期間で痩せたら絶対に体に悪いでしょう（笑）。ダイエットってそのように達成するものでは無いと思います。というか何をそんなに慌てる必要があるのか？理由は何であれ、急激に痩せるなんて危険な感じしかしません。
という自分も、今までは早く痩せたいと思っていましたし、結果が出ないと簡単に辞めていました。「短期間でこんなに痩せる！」みたいな情報が多すぎるので毒されていたのかもしれません。
簡単に結果は出ないけど30日ぐらい続ければ変化は割とコンスタントに感じることが出来ます。しかも今は短い動画を真似すればいいだけですし、本当にSeiyaさんありがとうございます。
焦らずコツコツ続けて行きます。明日もがんばります。