【ダイエット現在挑戦中】 48日目/90日

【目標】81kg→79kg 3ヵ月で2kg減
本日の体重:79.85kg（朝計量）
本日実行したトレーニング
①リバース・トゥ・スラスト
②スカイ・タッチ
③スパイダーマン・プランク
④バイシクル・クランチ
2周
スタンディングカーフレイズ10回×3セットぐらい

雑感
トレーニングは素晴らしいです、日々小さな進歩があります。小さな「出来た」が自分の成長の証です。しばらくはこの小さな「出来た」を毎日感じてやって行けるでしょう、明日はやっと休みです。明日は昼寝します！