【ダイエット現在挑戦中】 45日目/90日

【目標】81kg→79kg 3ヵ月で2kg減
本日の体重:80.15kg（朝計量）
本日実行したトレーニング
①リバース・トゥ・スラスト
②スカイ・タッチ
③スパイダーマン・プランク
④バイシクル・クランチ
2周
スクワット10回×3セット

雑感
45日目、半分まで来ました。
最近考えることは、自分は承認欲求を満たす為にこれをしているのだろうか？自分のためだろうか？どちらともだろうか？なぜこんな事を考えるかというと「嫌われる勇気」という本を読んだもので、、、（笑）
ともかく90日は続ける。
スパイダーマン・プランクは腰を浮かせてやってみたが、20秒間は無理でした。
繁忙期は嫌いだ！明日もがんばります。