家族の中でママはキーマン

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@peony.naoko 

　　　


おはようございます♪





回復食も昨日で終わり
通常モードに戻っていきます。





身体の声を聞きながら
必要なものを食べて過ごそうと思います。

母親が元気であることは
家族にも人にも優しいことなので
大切に考えています。

ママが元気でご機嫌であれば
家族も元気ということ。






『ママは太陽』と言われることばがありますが
ママの存在はとても影響力があります。







元気でいるためには
身体が健康であることが
とても大切です。





自分の身体は自分で管理しましょう。
管理というとことばが難しく感じる方もいらっしゃるかもしれませんが、
行動するときはして、休むときは休んで
栄養のある食事を摂る。という
シンプルなことです。




身体の声に耳を傾けて
素直に聞いてみることがオススメです♪






今日も素敵な一日を楽しみましょう♪










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