どんな日々を過ごしたいですか

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@peony.naoko 






こんばんは♪




そろそろ固形物を食べはじめました。
フルーツがとても美味しいです✨
身体もこころもスッキリとさわやかで
気持ちのいい日を過ごしています。




クレンズ自体はとても心地よく
順調に過ごせました。
その中で大変だったことをあげるとしたら
息子とのサッカーですね。




炎天下で走ることが
クレンズ中はオススメできません。
激しい運動は避けて
ゆっくりと過ごすことがオススメです。





あと、開始前の準備がとても大切に感じました。
開始の数日前からカフェイン
肉、魚、小麦を抜くことで、スムーズにクレンズに入っていけました。





思考もクリアになるので
新しいアイデアも浮かんできやすいです。





なにか流れを変えたい時などに行うのもいいかもしれないですね。






お読みくださいまして
ありがとうございます♪





with love.










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