癒しの時間

心とカラダの食養生
日々の生活ではあまり意識しない言葉だと思います。
「食養生」は、とても大切です。
私たちは、食べ物で生かされています。
食べ物は、心の養生と直結します。

心の養生は、時に自然の風景を観ることもとても大切。

コロナ禍で昨年とは全く違う1年が過ぎようとしています。

今まで当たり前の事が当たり前ではない。

でも、1日1日は、新しく。

1日1日がとても感謝