教えて！ぺんこ先生【第8回】自分のワクワクは、自分で集められる！
こんにちは🐧✨
久しぶりのnoteです。
今日は、「自分のワクワクは、自分で集められる」
です。
ワクワク、という言葉にどんなイメージや感情が湧いてきますか？
・テンション上がる
・嬉しい
・ハッピー
なんて言葉が浮かんでくるかもです。
私はワクワク、については、「テンションが高い」ことだけではないと定義します。
・心の中から嬉しさが込み上げる
・安心感がある
・自分はこのままで良いんだ、と許可できる
など、
必ずしも「テンション上がる、いやっほうい！」
だけがワクワクではないと思っています。
ワクワクの定義もきっと人それぞれよね😉
でもそのワクワク、黙ってるだけじゃやってきません。
何か「行動」が必要です。
何も大きな事じゃなくて良いんです。
・美味しいもの食べた
・ゆっくり寝れた
・バラエティ番組観て大爆笑した
・ちょっと近くを散歩した
大事なのは「自分の望んだ(自分がやってみたい)行動であること」
そして、不思議なことなんだけど、こういうちっちゃなワクワクって連鎖するんですよ。
1個ワクワクすることすると、次に用意されたみたいにワクワクしたくなる事がやってくるんです。
「ほんとかい？」と思ったらぜひやってみて欲しいです☺️
そして、ワクワクって人にも連鎖します。
その人が満たされてるな〜って思ってると周りの人達も安心して、満たされていくんですよね。
もちろん、私たちは生きているから、どんなにちっちゃなワクワク重ねても、家族に嫌な事言われた…とか学校で上手く行かなかった…とか、凹むことがあります。
でも、
「ワクワクを探し続ける行動」こそ、
「自分で自分のご機嫌を取る＝自分の心を自分で整える力」
に繋がっていき、多少の凹みもバネにできる力へと変わっていきます😃
ちっちゃな事でいい、ワクワク、探してみましょう✨
横向きになってしまった😅ちなみに、私は、「トロピカルなパフェを食べて果物の美味しさとビタミンのありがたさを噛みしめてます😭✨」
生きることに疲れたら…
学校に行くのが辛くなったら…
将来の不安が出てきたら…
先生や家族と合わなくて悩んでいたら…
「心を育てる教育＝心育」を大切にしている、現役小学校教員の私とおしゃべりしてみませんか？
学校に疲れてしまった保護者の方も、先生方もいつでもご相談お待ちしています☺️
【ぺんこ先生🐧公式LINE】
@624auhjj をお友達登録どうぞ。
個別相談を初め、夏休み中は毎日朝LINE配信しています🐧✨
また、オンラインフリースクールも行っています。
オンラインフリースクールaile(エール)🕊
https://wakuwakulounge.jimdofree.com/
Twitterは @penkolovebirds を検索ください🍀