アウトプットは「話す」「書く」「行動する」を実践する

アラフィフ責任世代のあなたへ

こんばんは。

今日ももう22時半を過ぎ
就寝時刻まで30分足らず。

あなたはこの時間
何をしていますか？

今日の私は朝から結構充実した一日でした。

朝は妻とゆっくり朝食を食べながら
YouTubeで樺チャンネルの気になるテーマの
動画を視聴

メルカリで新しく購入した自己啓発本の読書

そして妻に気付きを共有

その後ジムで45分のウォーキングで
気持ち良い汗を流しました。

これで交感神経へスイッチ

午後は結構まとまった時間を取り

来月下旬に予定されている
イベントのセミナーのプレゼン目次作成

わずか20分間の持ち時間なのですが

それでもテーマや説明の裏付けとなる
データの収集で

様々な資料を確認しました。
更にはChatGPTも活用して要点をチェック

野のへらぶな釣り心整家の
インスタアップ

そして今、アウトプットのための
情報発信をしています。

ケツカッチン仕事術で
時間は15分縛り

この後は高校3年生の娘の
受験英語の勉強サポートが
20分予定されています。

どれだけの学びを行動に移せたか

今日一日を振り返り
文章として書き出してみると

想像以上に多くの気付き・学びを
実践していたことを

改めて実感しました。

そうして、この文章を
自分でも改めて読み返すと

自分の成長、達成感を
感じることもできます。

ポジティブ思考をすると
幸せ脳になれる。

自画自賛して自己肯定感が高まる。

まさにいいことづくめ。

おっと、そろそろ15分経過。
さて頭を切り替えて

娘との英語の勉強を
始めます！

それでは今夜はこの辺で。

おやすみなさい。