【オンラインの遊び】ムービーエクササイズ

誰でも楽しく運動できる！
映画が好きなら簡単！（かかってこいヤァ！）
コロナが治ってもいつでもできるゲーム！

準備する物（マジで簡単）

スマホorPC（LINEやZOOMが動けばOK♪、あとWEBカメラ必須）
出題する物（ブックマークやURLを保存しておくと楽だよ）

以上!

やり方（鉄板編）

１、まずはジャンケンで出題者を決めよう。

２、出題者が用意した映画の映像を回答者に見せる。

３、回答者は答えがわかったらスクワットを10回する。

４、スクワットが終わったら、回答。

注、ここでもし、間違えてしまったらその問題には答えられない!?

やり方（革命編）

このゲームは人に合わせてルールを変えることによってより楽しめるよ。
例えば...
2、の出題する映像をアニメやゲームの映像にしたり、音楽にしてみたり！

他にも3、のスクワットを回数を増やしたり減らしたり、ジャンプや腹筋に変えてみたり、
外でやるなら公園一周にするともっと楽しくなる♪

一言コメ

遊びながら筋トレするからモチベUP＆運動不足解消！
家でも学校でも職場でもできるから誰でもやりやすい。
友達と楽しみながら筋トレしちゃいましょう！

遊びながら筋トレすることで、運動が苦手な人でも楽しく運動不足を解決することができます。家にいながらできるので、インドアの人も参加がしやすいと思います。
ぜひ友達と楽しみながら運動してください！