【パワハラ】セミナー受講

証拠として良いと言われたもの

①音声
録音した音声

②記録ノート
業務用のノートに書いてると証拠の信憑性があがる。（日付、場所、誰がいたか、発言内容）

※これを書いてるとより自分のメンタルもやられてくるので（記録していると普段の生活でもネガティブな部分に目がいくようになるため）より強力なメンタルケアが必要。