【こころの温活】自分にとって心温めてくれる人、音楽、景色、言葉を意識しよう

体の基礎体温を上げるために

首やお腹を温める

温活

が大事なように

心を温めることもまた

大事です

普段から

心を温めてくれるものを

意識していれば、

必要なときに温めることができますし、

温まった心でいると、

世界が優しく見え、

さらにおだやかになります

心を温めてくれる人を思い出しましょう

心を温めてくれる音楽を思い出しましょう

心を温めてくれる景色を思い出しましょう

心を温めてくれる言葉を思い出しましょう

からだとこころどちらも温めて

自分を大切にしていきたいですね

最後までお読みいただき

ありがとうございました！