Yuki Sugawara | パトちゃん🏝️🇦🇺メルボルン在住ライフコーチ

コーチングクライアント募集中(申し込みは固定noteへ📌)好奇心で人の自由を解放する | THE COACH認定CICP | meet, ZaPASS登録コーチ | メルボルン🇦🇺在住| 浜松出身 | ちびパト2歳| 椎名林檎さん🍎と桃🍑が好き|農学修士→化学メーカー→独法→コーチ

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2024年、人生の転機で「後悔のない選択」をしてほしいプロコーチとして、船出をします

受験、就職、転職、独立、起業、結婚、出産、海外移住・・・人生の転機や変化に悩みはつきもの。大きく一歩を踏み出したい自分もいれば、踏みとどまってしまう自分もいる。 そこには大切にしたい思いがたくさんある。 矛盾した自分の中の思いを抱えながらも、私たちは何かを選択して日々生活している。それは同時に何かを選択しないことでもある。 その選択を後悔なく自分で決めていきたいと思いませんか? ・・・ どうも、パーソナルコーチをしているパトちゃんといいます。これまで人生の転期を頭を

    • 読み間違えじゃないよ、遊んでるだけだよ。

      ゆらゆらとしてただそこにあるもの 立ち上がってくるもの 見えてくるもの 陽炎かげろう。正直「陽炎」がテーマで何も思い浮かばなかった。この言葉に馴染みがなさすぎる。唯一思い浮かんだのは、サカナクションの曲くらいだ。 あの印象的なイントロ。そして、こぶしが効いた「カァゲロウッ」。 ああ、なんとも言えない。 声が泣いているような。 感情を爆発させながら、泣いているような。 哀しそうな、でも奥底には喜びも潜んでいそうな。 よう、いえん(陽炎)。 よう、いえん私たち

      • “刺激“をもとめて一時帰国してみたら、人生を見つめなおす材料がたくさん手に入ってうれしかった

        普段はメルボルンに住んでライフコーチのお仕事をしています。しかし、夫の仕事で日本への出張が決まったので、7月は急遽私も一時帰国を決め2週間ほど夏真っ盛りの日本を楽しんできました。滞在の記憶が新しいうちに書き残しておきたいと思います。 詳しい自己紹介はこちらをどうぞ。 さて、今回のnoteのラインナップはこちら。 一時帰国するか悩んでいたけど帰ってよかった夫が日本に1週間出張することが決まった6月中旬。まじか〜と思いました。ワンオペ1週間はできないわけじゃないけど・・・つ

        • 2024年の前半戦をふりかえってみたら、ただ頑張ってた自分に出会えた

          「え、今日は7月4日だって!?・・・うそだろ?」 6月中に2024年前半の振り返りをしたかった私の心中です。 さて、ざっくりと自分の2024年前半戦を振り返ってみたいなと書き始めます。半年後の私、1年後の私、3年後の私・・・未来の私がこれをみて懐かしむことを予想しています。 あ、初めましての人はようこそ!詳しい自己紹介はこちらです。ご興味あればご覧ください〜 お仕事とか2021年8月〜育休中だった独立行政法人のお仕事を2024年2月に退職しました。2016年10月入社

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          パーソナル編集者に6ヶ月伴走してもらってみて思うのは、良き関係性を築くことが自分の発信力アップにつながるってこと

          さて、2023年11月からみずのけいすけさん(通称:みずPさん)にパーソナル編集者として伴走していただいております。 4月末で6ヶ月が経ちました。 この6ヶ月間の私の軌跡とともにパーソナル編集者をつけるってどういうことなのか?パーソナル編集者さんにどう支援してもらったらいいのか?ということを自分の備忘録とこれからパーソナル編集者のサービスを考えている方へ書き残したいと思います。私視点ですが、参考になれば! さて、どんなふうにみずPさんに支援してもらうといいのかと、教えて

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          「NICE」であろうとする、いい子な自分を手放したら、私にどんなことが起きたか

          電気ポットのスイッチをカチッと押して、お湯を沸かす。 23時。 家の中は静まり返っていて、電気ポットのシューという音が嫌に大きく聞こえる。この音が寝ている夫と娘を起こしてしまうんじゃないかと思って、沸き切る前に自分でスイッチを切る。 沸ききってないぬるいお湯にティーバックを浮かべて、そそくさと仕事部屋へ急ぐ。誰かに邪魔されることなく、このnoteに向き合う時間を確保したかった。 さて、ぬるいお茶を飲みながら、とても長い間トンネルにいた私の物語を書いてみようと思う。問い

          「NICE」であろうとする、いい子な自分を手放したら、私にどんなことが起きたか

          アカウントをリニューアルしました🆙 どうぞご贔屓に〜🙌

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          心の大きなわだかまりに向き合ったら自分のことを許せるようになっておきた変化

          それは、私は私でいいって思えるようになったことです。私の素直な気持ちに素直に行動している。やりたいも、やりたくないも、その間の気持ちも、全部受け止めている。そういう気持ちでいるだけ。ただそれだけでいいと感じれていて、どうにかしようとしてない。で、それがとても心地よいです。以前のそうでなかった私に振り戻されることもあるけど、その揺れの中を楽しんでいるような、そんな感覚。 どうも、パトちゃんといいます。会社員(現在は育休中)とライフコーチをしてます。これはTHE COACH A

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          世界に自分の本音を言うのが怖かった私がnoteを書き始める理由

          それは「この世界のどこかにいる未来のクライアントさんに出会ってみたい」と思ったからです。 因みにここでのクライアントとはコーチングを受ける人のこと、コーチングとは「気付きと行動が生まれるプロセス」と捉えていますが、自己探究の方法の一つです。 私の本音初めまして、パトちゃんと言います。会社員(現在は育休中)とライフコーチをしてます。 私はコーチングの特に本音で話をするパートナーシップにとても魅力を感じています。あなたは自分の本音(本心)をどこか隠して生きている感覚はありま

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