月曜断食チャレンジ 2nd 82日目 良食

２０１９年３月２９日（金）良食日です。
本日は朝ドラ１００作ヒロイン特集の番組を見ました。
生まれる前の朝ドラとか、生まれた前後の朝ドラもほとんど知らなかったです。。
朝ドラを見始めたのは、２０１５年ごろからなので、それ以前の朝ドラはほとんど知らなかったです。

かろうじて、あまちゃんは、流行語で知っていたし。
マッサンは、いつだったかの年末で一挙放送していたのを見た記憶があります。

個人的には、NHKのアンケートのランキングに近くて、最近の作品が多いです。

＜個人的イチオシランキング＞
１位：ひよっこ
２位：あさが来た
３位：マッサン
４位：まんぷく
５位：とと姉ちゃん

あなたの＜イチオシ朝ドラ＞投票 ランキング発表 - NHK「#朝ドラ100」

朝食

ヨーグルト、りんご、生姜湯、コーヒー、ヤクルト、チョコレート

いつもどーりです。

昼食

カップ麺（そば）

相変わらずの日清応援キャンペーン。まんぷくも明日でラストです。
応援キャンペーンも最後か、、

夕食

鶏団子スープ、煮物、湯豆腐

鶏団子スープは、キャベツと枝豆、鶏団子のスープです。
具体的な作り方はわからないけど、美味しかった。
湯豆腐は、茹でた豆腐に生姜とカツオぶしを乗せて醤油で頂きました。
シンプルながら、美味しかったですね。

計測結果

体重 70.5kg 体脂肪率 20.5%
一昨日の体重に戻りましたね、キープしてる感じです。
このままキープして、来週の不食日でどうなるか。と期待しておきます。