だんだん、うずうずしてきた

どーも、ぱっしーです！

今日は【だんだん、うずうずしてきた】というタイトルでの人体観察日記です笑。習慣化に関するお話です。

どうぞ、よろしくお願いいたします！

▶︎体(心)にとある変化が…

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1月は「やれ習慣化だ！目標達成だ！」と言っておりましたが、最近はそういった記事はやや少なくなってきました。今月ももう15日で、今年も45日が過ぎた辺り。年始3日間はイレギュラーな部分もあり出来ていませんでしたが、そこからはペースを掴み始め続けることが出来ています。

「では、今日は何の話？」と言った所ですが、体(心)にある変化が起きたのでこれを記事にしようと思った次第です。もうタイトルで言っちゃってるんですけど、それは『やらないと、体がうずうずしてきた』です。

過去に何度も習慣化を目指してやってきたこともありましたが、こうしてうずうずする感覚って意外に初めてに近い(何なら初めて)のような気がします。というのも、今まではちゃんと記録を取ってなかったので、出来たらそれはそれだし、出来なくても別にダメージを受けることもなかったんです。でも今は記録を取っていたり、noteも順調に毎日投稿数の数が増えていくのを見ると、まだやっていない時のそわそわ感があるんですねー！

「だから何やねん！」という話ではあるものの、これが習慣化に近づくための身体の変化(中間ゴール)や、自分との対話を言葉にするのが大事かなぁと思い記事にしました。

あえてまとめるとするならば、習慣化には
・記録がとても大事である
・連続日数の鎖を繋ぐことも重要である
といったありきたりな結論ですが、今一度意識してはいかがでしょうか？

ということで今日は、40日を過ぎた頃から体がうずうずしてきましたというお話でした。また次回お会いしましょう！
ぱっしーでした！ﾉｼ