【習慣化できると良いこと10箇条】

スマホのメモを見返していたら、こんな箇条書きが見つかった。
出典はもはや不明。
でも、なかなか良いことが書いてあると思う。

・美味いモノ食べたら「美味い」と声に出して誰かに言う
・好きなモノを「好き」と表現する
・怒りに飲まれない
・たまに大きな声をだす
・日にあたって体を動かす
・湯船につかる
・飯はできるだけ誰かと一緒に食べる
・よく寝る
・「見返りの無い何か」に施す
・よく笑う

怒りに飲まれない、というところに通じるものがあるのかも知れないけれど、「正論で論破しない」というのもどこかで聞いた。
10箇条、心がけてみよう。