あなたはパートナーと対等な関係を築けていますか？
対等とは何か
あなたの夫婦関係は対等ですか？
対等でないとすれば、どちらが、上で、どちらが下でしょうか。
相手のほうが稼いでる、体力や能力の差がある、発言が力強い、性格が強いということで、なかなかパートナーと対等と感じられないということもあるかもしれません。
そもそも対等な関係とはどういう関係でしょうか？
対等を辞書で引くと、「ふたつの物事に優劣、上下のないこと」と出てきます。
例えば、会社組織において、部下、上司など、上下の関係があるのは普通です。
ただ、それは役割としての上下であり、人の存在として上下があるわけではありません。
人の価値には優劣がなく、対等な存在です。
対等というのは、相手を見下すことなく、または卑下することではありません。
相手を敬意をもって尊重すること、それと同じ位、自分自身も尊重すること、自他尊重、相互尊重が対等という状態です。
もちろん、夫婦で稼ぎの差、役割の差、性格の強い弱いはあるわけです。そのことと、心理的に対等であること、相互尊重できているかどうかは、また別な話です。
夫婦「対等度」チェックリスト
実際に夫婦関係がどれだけ対等かを計るための、チェックリストを用意しました。
以下の10項目のうち、何点入るか確認してみましょう。
お互いの意見を尊重し、しっかりと聞き合う
お互いが話す時、真剣に耳を傾け、理解しようと努めていますか？感情や考えを素直に伝え合っている
自分の気持ちを率直に伝え、相手の気持ちも理解しようとしていますか？意見が食い違っても、相手を批判せず、建設的に話し合う
衝突があった際に、非難せずにお互いの意見を尊重して話し合っていますか？日常的に感謝の気持ちを表し、認め合っている
お互いの努力や存在に対して、感謝の言葉を伝えていますか？役割分担においてバランスを取り、協力している
家事や育児、その他の役割分担において、お互いに負担をかけすぎず協力していますか？相手の成長や目標を応援し、サポートしている
お互いが成長するために支え合い、相手の目標を応援していますか？問題解決において一緒に協力し、責任を分かち合う
困難や問題が起きた時、一方的に決めつけず、一緒に解決策を考えていますか？感情的なサポートを提供し、共感を示している
相手が悩んでいる時や辛い時に、感情的にサポートし、共感を示していますか？相手の個人の時間や空間を尊重している
お互いのプライバシーや個人の時間を尊重し、適切にスペースを与えていますか？争いごとが起きた際、冷静に対話し解決しようとする
意見が対立した時、冷静に対話し、お互いの立場を理解し合って解決策を見つけようとしていますか？
さて、あなたの夫婦の対等度合いは何点でしょうか？
できれば夫婦でチェックしてみてくださいね。
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