夫婦で「間違った」ほめ方していませんか?
前回の記事で、女性、男性、それぞれ、パートナーにどう褒められたら嬉しいかのランキングをご紹介しました。
せっかく、相手に喜んでもらおうと思って伝えた褒め言葉が、むしろ相手に違和感や不満にさせるとすれば、これは良くないですよね。
ちょとした言い方一つで受け取り方が変わるということを、今回ご紹介しましょう。
似ているけどもニュアンスの異なる2つの褒め方
避けたほうがいい褒め方
「上手にできたね」「きれいに片付いているね」
さて、このほめ方いかがでしょうか。
人によっては、ちょっと上から目線な感じしませんか?
このような善し悪しを評価する言い方はオススメしません。
評価というのは、「自分のほうがよく分かっていて相手をジャッジする」という関係になるので上から目線になりがちです。
「何をエラそうに」「あんたなんかに言われたくないよ」などと、相手をカチンとさせかねません。
望ましい褒め方
「上手にできてすごい」「きれいに片付いててびっくり」
さて、表現は似ていましたが、少し印象が違いませんでしょうか。
前者が評価であるのに対して、後者は感想を伝えています。感想は心で感じたことですから上も下もなく、相手に素直に伝わりやすくなります。
もちろん、評価的な言い方が絶対NGという訳ではありません。しないよりはしたほうがマシです。
どうすれば、評価になって、どうすれば感想になるのか、分かりにくいという方がいるかもれません。
僕は、主語を意識しましょうとお伝えしています。
「(私は)上手にできてすごい(と思う)」
「(私は)きれいに片付いててびっくり(と感じる)」
「私」を主語にして伝えると、相手は素直に受け止めやすくなります。
こういう言い方を、「I(アイ)メッセージ」と言います。
その他褒め方のコツ
1.小さなことでも褒める
自分にとって当たり前のことでも、相手にとっては当たり前ではありません。些細なことでも見つけたら褒めましょう。
2.タイムリーに褒める
時間が経過すると、自分も相手も記憶があいまいになります。その場で思った瞬間に褒めましょう。
3.具体的に褒める
「今日の料理は最高だったね」より、「今日の料理は彩も豊かでとても美味しかった」と具体的に褒めることで、説得力が増します。
4.間接的に褒める
「会社の人が、片付け上手な奥さんはうらやましいと言っていたよ」
「ママ友からも、いつも笑顔で挨拶してくれるステキなパパねって」
などと第三者の褒め言葉を伝えることです。
時に、直接的に褒めることよりもパワフルな効果があります。
5.失敗したときも褒める
失敗は、「今回は」などと限定する。合わせて良い点を探して褒める
「今回は待ち合わせに遅れたのは悲しいな。だけど、選んでくれたお店は最高によかったよ」
このような失敗に対して褒めることができれば、相当の褒める達人と言えます。
褒めすぎて関係がこじれるということはありません。
褒め言葉を増やすことで、夫婦や家庭に、ポジティブなエネルギーが循環していきます。
ぜひ、夫婦で「褒め力」を高めて、「1日1褒め」からスタートさせてみませんか。
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