2023年12月 クラス予定

インド🇮🇳滞在記ゆっくり更新中。
cafe de akiko でのヨーガとアーユルヴェーダWS
12月10日(日)東京cafe de akiko 開催します。

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🪷 WS cafe de akiko 🪷
人気ヨーガ講師Jun先生とコラボさせていただきます。
12月10日(日)東京cafe de akiko
10:00〜11:30アーユルヴェーダ講座➕ギー作り
11:40〜13:00ヨーガセラピー&キレイになるヨガ
クラス後にランチスタート（ベジタリアンメニュー）
アーユルヴェーダ講座担当します。
申込み締切りは12月8日

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レギュラークラス
プラーナーヤーマ（呼吸法）30分と
バガヴァッドギーター第15章チャンティング ＆
一緒に読むバガヴァッドギーター zoomにて

テキストはやさしく学ぶYOGA哲学バガヴァッドギーター 向井田みお先生
を使用しています。今ちょうど第2章中盤

12月 3日（日）7：30〜8：15　　
12月 9日（土）8：30〜9：15　
12月16日（土）8：30〜9：15　

※参加費500円（zoom）
※クラス開催日時は変更になる場合がございます。
　その都度予約・お問合せくださいませ。zoom URLを送ります。

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アビヤンガ受付中。（女性限定）

11-12月の予約受付中です。月、水、金　
※詳しくはお問合せください
ヨーガロータス上落合

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自己紹介

阿部美奈子
カイヴァルヤダーマ ヘルス＆ヨーガ研究所 にて
プラーナーヤーマコースを履修
1924年にスワーミー・クヴァラヤーナンダによって設立されたカイヴァルヤダーマ ヘルス＆ヨーガ研究所は、古典ヨーガの伝統を現代科学と調和させ、精神的修養、健康的治療（ナチュロパシー、アーユルヴェーダ）、そしてヨーガの科学と哲学を研究するセンターです。
インド国内の先駆的存在であり、世界的にもヨーガの基準として認知されています。
🌿 過去3回渡印、カイヴァルヤダーマにてプラーナーヤーマコースを履修。
🌿 サトヴィックアーユルヴェーダスクール　セラピストコース終了