頑張らずに自分らしくあること

Bonjour！

みなさんこんにちは！pariskeitoです！

自分らしくありのままで、そんなテーマのオンラインサロンを現在しております。ふんわりとしてて具体的にどういうことなんだろう？と思う方へ今日は頑張らずに自分らしくあることについて書きます♡

自分らしくあること

自分らしいってよくわからないって思いますよね。私も自分のことがわからない時期を沢山過ごしてきました。

日本は自分と向き合う時間が足りない＆小さいときから自分と向き合わせない＆それを大切とする文化がない国だと思っています。だからこそ大人になってからも自分のことがわからずに迷走する人が多く、自分の人生を理解しないまま時間を過ごす人が多いことも事実なのだと感じます。

まず自分らしさというものを探すために必要なことは

①時間

②自分を好きであること

③自分を認めること

④自分の過去と向き合うこと

⑤健康的な精神状態

そしてペンと紙があれば十分なので是非試してみてくださいね。

自分への質問

自分への質問でよく私が問いかけることについて考えてみました。何度も定期的にやってみることで新しい自分に出会えるきっかけになることもあるので何度もやってみてください。

①自分の特技

②過去で人から褒められたことや向いてると言われたこと

③今までの成功体験

④自分が一番楽しいと思ったこと

⑤好きなことやもの

⑥自分が人生で大切にしてること

⑦必ず成し遂げたいこと

⑧絶対こんな風にはなりたくないペルソナ

ざっくりですがこんな感じで時間のあるときに是非自己分析を試してみてください♡

8番に関しては自分がこうなりたいというよりも絶対こんな人にはなりたくないというものをイメージする方が楽な人もいるのであまり明確ななりたい像がない方は8番が一番思い浮かぶかもしれませんね。

ちなみに私は絶対こんな風にはなりたくないという気持ちの方が強いのでそれを思って自分を掻き立てることも多いです。

それも自分らしさだったり、自分を作り上げるものになったりするので是非考えてみてくださいね。