息を吹き返した話
Bonjour！
みなさんこんにちは！pariskeitoです！
日本に帰ってきて3週間が経過しました。その中で出会った一冊の本があります。
・どん底で何も手につかない
・鬱っぽい感じがする
・自分らしさが何かわからなくなってきた
・今までできたことが手につかなくなってきた
そんな人におすすめの本です。
現在の自分を認める
私自身この数か月、現在の自分が認められずにいました。
何かが違う。違和感。憂鬱さ。将来が突然不安になり始めたといった自分の中の今までなかった感情に渦を巻いていました。
現状に感謝できることがあるとはわかっていても、素直に感謝できない自分がいてすごく嫌な気持ちになっていたんです。
簡単そうに見えて、多くの人がなかなかできないことが『現在に集中すること』。
私も同じくそれができなくなっていて、もがき苦しんでいました。
そんなときにこの本に出逢いました。自分の今の姿がほやけてきた人や、今まで普通に楽しめたことが楽しめなくなってる人などにおすすめの本です。
環境も変われば自分も変わる
これまでの3年間、私はパリと日本を行き来していましたが多分これからは生活が変わること。
今までと同じような生活ができないまではいかなくても、制限がかけられ努力することも増えることが徐々に不安になり、落ち込んでいる日々が続きました。
きっと誰しもが環境の変化に大きなストレスを感じることはありますよね。
女性は結婚や出産など人生の大きなターニングポイントを迎えることによって、心も変わります。
それを楽しめる方法を考えることが必要だったのですが、なかなか楽しめずに日々悶々と過ごしていました。
かと言って過去の自分をずっと継続したいわけではないので、現在の自分を愛してあげないといけないのになかなか進めない自分がいたのも厄介でしたが、『本当の自分を取り戻す』ということは変化の中で何かを手放す勇気も必要だと気付かせてくれました。
そして毎日のシンプルな習慣を持つことが大切だということを改めて気付かせてくれたのです。
こんなにシンプルで本当に変わるの？と思った私ですが、不眠症が治り徐々に回復している自分と前向きになれている自分がいて驚いています！
不眠症で悩んでいる方にもおすすめの1冊です。