どこに行ってもうまく働けず、笑顔を失ったわたしが「自分を好き」になれた理由
わたしの笑顔が戻るまで
今でこそ、ありがたいことに「笑顔が素敵ですね!」とよく言われるわたしですが、数年前の私は、まるで能面のような表情でした。
うまく笑えないし、眠れない。
新卒で就職したのは福祉系の職場で、保育士として採用されました。
当時は希望に満ち溢れていて、「この田舎からやっと出られる!」「一人暮らしをして自立できる!」と夢見ていました。
実家では、母の「早く自立しなさい」「ちゃんとしなさい」といった言葉が重く、そこからも逃れられると思っていたのですよね。
でも、現実はそう甘くありませんでした。
1年ほど経った頃、仕事についていけなくなり、頭が働かなくなってしまいました。
周りの人がこなしている業務も、やらなければならないことも理解できない。
今思えば、もう脳が正常に機能していなかったのかもしれません。ぼんやりとしか考えられず、仕事中に涙が止まらなくなっていました。
朝、保育室で涙があふれてくる私に、先輩は「あなたが泣いているから準備ができない」と言い、申し訳なさと恥ずかしさ、情けなさでいっぱいに。でも、どうすることもできなくて……
そして、その後心療内科で「抑うつを伴う適応障害」と診断され、治療が始まりました。
頼れる人がいない、知らない街での一人暮らし。
それでも「働かなきゃ」と思っていた私に、職場は休職の機会を与えてくれました。振り返ると、理解ある職場だったな〜と感じます。
ただ、薬を飲んでもなかなか良くならず、むしろ心のバランスが崩れるばかり。
休職後も部署を変えたり、時間を短縮してもらったりしましたが、結局は続けることができず、新潟に戻ることにしたのです。
戻っても家族は冷たく、「情けない」「なぜ帰ってきたんだ」と言われ、私はまた孤独を感じる日々。
心の中で「何でもいいから働かなきゃ」と焦っていました。
でも、心が治っていない状態で何をしてもうまくいかない。無理やり笑顔を作り、心に嘘をついて働いては辞める、を繰り返すのが精一杯な数年を生きてきました。
こうして、どこに行っても、時短でも働けない自分には、もう生きていく場所がないんじゃないか?と追い詰められる沼にはまってゆくのです。。
「自己開示力」を褒められた時
紆余曲折をへて、自分でブログを始めたり、クリエイターとして活動を始めて、7年。
コーチングという言葉に出会いました。
私が驚いたのは、コーチングプレスの講座で「えりさんは自己開示力がすごい」と褒められたときです!
「自己開示力って何?笑」
だって、私はただ自分のネガティブな部分を隠すこともできず、ダメな自分をさらけ出していただけ。
自己否定ばかりしていた私にとって、それが「強み」だなんて考えたこともありませんでした。
でも、その瞬間に気づいたんです。
自分がダメだと思っていた部分も、誰かの心に響くことがあるんだと。
自分を否定して、偽りの自分を演じるよりも、ありのままの自分でいることが、実は一番の力になるんだって。
言われてみれば、このnoteだって、
「気取らない等身大な文章が好きです!」
「素直にさらけ出せるのが美しい、眩しいと感じる」
とちょくちょくご感想をいただいていましたものね!
(ありがとうございます〜😭✨🧡)
変だな?と思い始めたこと
振り返ってみると、私だけではなく、たくさんの人が同じように働き方で苦しんでいました。
職場を変えるたびにいじめられ、ストレスで7キロ痩せてしまった同僚。常に先輩に否定され、自分なんて…といつも表情が暗かった人。
何か言われるたびにビクッとしてしまう人や、その時のピーンと張り詰めた空気に耐えられない人。
上司の好き嫌いや気分によって、理不尽な扱いを受けてる人。
そんな姿を何度も目にするたび、「なんでこんなに苦しまなきゃいけないんだろう」と疑問に思うようになりました。
だって、生きるために働いているのに、どうして働くことでこんなに心が傷つくんでしょう?
なぜ、みんな自分を押し殺してまで頑張らなきゃいけないんだろう?
そんな疑問が私の中で、どんどん大きくなっていきました。
抑圧された心が、あまりにも多くの人の中に渦巻いているように感じて、その心を解放したい、ただそのままでいいんだって伝えたい、そんな思いが強くなっていったのです。
だから、私は自分のすべてを出して仕事をつくることに決めた
過去の私は、自分を出すのを恐れ、必死に取り繕って生きていました。
でも今の私は、自分が大好きです!笑(ナルシスト風味で、いつも自分の顔のイラストを描いてます😂)
自分の心に嘘をつかなくなったからですね。
通院もだいぶ前に卒業することができました🎓
そして、居場所がないなら、自分で作るしかない!と決めました。
私が大切にしているのは、人がそのままでいられる場所であること。
コーチングや対話を通じて、「あなたのままの姿で十分だ」と伝えたい。
スキルや成果よりも、あなた自身の存在に価値があることを感じてほしいのです。
あなたは本当は、そのままで宝物をたっくさん持っているし、素晴らしい人なのですよ〜✨
だから、自分を偽らず、もっと自信を持って生きてほしいと願って、コーチング×お守りメッセージ家さんの活動をしています。
ただですね、正直、今は「ありのままのあなたでよいブーム」で、同じようなことを伝えて活動されている方がたっくさん!いらっしゃいます。
その中で、私ができることはなんだろう?数値化できる実績がないのに、差別化できることなんてある😣??と思っていたのですが。
今日は、このわたしの新卒適応障害〜抑圧された気持ちの解放物語(ストーリー)を書くことで、共感してくれた方がいて、その人の良さをひとつでも伝えられる日がきたら、ハッピーです😊✨
▼先月、オンラインセッションを受けてくださった方 のご感想がものすんごく!沁みて、力をいただきましたのでぜひ読んでください🥰💪💫
へ〜!うれぴー!🥜
わたしとお話しするとそんな効能があるんですね!😳知らなかった!笑
教えていただき、ありがとうございます〜
そうだよ!もっとみんな、自分の心の内側を出して良いのだよー!嫌われないから、むしろ生きやすくなるからー!と伝えたい気持ちや、パッションを思い出させていただき感謝です😭🙏
10月〜メールセッションメニュー、他サービスメニュー今がんばって作っていますので、ちょっとお待ちくださいね〜!!
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