自分で決めたルールで自分をコントロールする
今日は「自分で決めたルールで自分をコントロールする」という話をしようと思います。仕事に集中したいけどできないみたいな人の役に立てればなと思います。
部屋と役割を紐づける昔、メンタリストDaiGoさんが動画の中で「部屋ごとに役割を分けている」という話をされていました。DaiGoさんは、「仕事をする部屋」「休憩する部屋」「食事をする部屋」というふうに部屋で自分が行動することを明確に区切って、ルール化しています。こうすることで、例えば「仕事をする部屋」に入ったときには「無意識的に
