30代#自宅トレーニング歴2年#ボディメイク大会入賞〜第2章〜つづき
ポイント⑤：宣言する初心者が自宅トレーニングで大会入賞する最後のポイントは「宣言する」。私も実際に出場する大会と目標順位を宣言した。
また、宣言することで下記のようなメリットを感じたのでお伝えしたい。
1.目標を明確にすることができる
宣言するとこで言語化できるため、目標を明確化することができる。また、その目標を達成するためにやっていくことも宣言できると、自分のやらなければいけない事も明確にできるためより良い。
また、周りの人々に対しても、自分が何を目指しているのかを明確
