心が傷ついたら、自分をいたわってあげましょう。誰かを傷つけてしまったら今は傷つけないようにしましょう。過去を変える事はできませんが、「未来はどうすべきか」気づくことができます。「傷つけてしまった」と気づくことが「傷つけない」自分に変わるきっかけになります。気づけば変われるのです。