変化が楽しくて筋トレしてしまう💖

昨日書いたっけ？って思ってnote開いて今に至ります。昨日は韓国ドラマみたかったので観ながらできる二の腕の運動と、ちょこっと腹筋鍛えるメニューしたよ✨
今日朝起きてお腹みたらやっぱ変わってる😭
ゆるゆるやけどゆっくりゆっくり変わりよる

のがちゃんねるの全身これだけが大好き
12分で汗かくし前進できる思ったらこれだけでもやろって頑張れる
モチベ無くなりかけやけど自分のためって頑張れてる
（ポジティブなところとネガティブなところ）なのか（自己肯定感のあるところとないところ）の差がすごい。