不必要な感情

シンガポールからこんばんは、
パンダママです🐼

独身時代は仕事で日々追われ、お酒で発散し、ジタバタしていた20代の私。

そんな自分を振り返って、時間もお金も無駄遣いしてたと思うのですが、特に無駄だったと思うのは、不必要な感情に囚われていたこと。

三つの不必要な感情
①他者を羨ましがる
②欲張る
③ネガティブ

①他者を羨ましがる
友人の海外旅行に行ったなど、いいなー私も行きたい、羨ましいと思いながらSNSを見ていたことを思い出します。
他にも、若くして結婚し、可愛い子どもを育てている友人を羨ましがる。
仕事はそこそこ充実したいたし、人それぞれタイミングやご縁があり、私自身もいいタイミングで良縁に恵まれて今があるのに、何故あんなにも、他者の幸せを羨ましがっていたのかなと不思議に思います。

②欲張る
物欲はそれほどなかったのですが、兎に角、次は誰とどんなお店でお酒を飲むかばかり考えていた20代の私。
何故あそこまで、お酒や飲み会へ拘ってたのか今のわたしには理解できません。
お酒に関しては軽いアル中で、飲み会も中毒のようにハマっていたんだと思います。
欲張りだったなと恥ずかしくなります。

③ネガティブ
20代の私が一番悩んでいたことが、ネガティブ思考な自分。ネガティブなことを悩んでいる時点でネガティブです。
知る人ぞ知るネガティブな為に、ちょっとした友人には、いつも前向きだよね！と言われて、複雑な気持ちでいました。色んなことをマイナスや不安に考えてしまうばかりでした。


①他者を羨ましがる、②欲張るはライフステージが変わるとともに無くなっていきました。
しかし、ネガティブはなかなか治らずにいました。

長年ネガティブ思考に悩んでいた私ですが、今年6月、長く降った雨が止み、分厚い雲からお日様が出て、カラっと晴れるように、私の思考が変わっていきました。

私をネガティブ思考から救ってくれたのは、アウトプットをする事でした。


シンガポールにきて数ヶ月後に始めたブログ。
サーキットブレーカーで自宅から出られない状況で色んなことを考えながら、言葉を一生懸命選びながら、心の声を文章に綴りました。パンダママInstagramにリンクを貼ったところ、同じようにwith コロナでの来星の方々から励まされましたと温かいメッセージをいただき、とても私自身のやる気と勇気に繋がりました。

それからはホリエモンの本を読み漁り、新しく興味を持ったことを学び始め、西野亮廣エンタメ研究所にも入会し、そして毎日アウトプットを。
色んな方の考えや価値観に触れ、無意味なネガティブ思考とは大分サヨナラが出来たように思えます。

それでもまだまだ心が未熟だなと、日々感じます。可愛くて仕方ない我が子なのに、悪戯に腹を立てたり、いつも家族のために頑張ってくれている夫にカリカリしたり、自分を甘やかしてスマホゲームばかりしたり、無意味な他人時間を費やしたり。
自身をコントロールできない場面が多々あります。
経験や知識を増やすことで、自分のマインドや感情のコントロールは出来るのではないかなと最近感じています。

子育て第一で、限られた時間ですが、自分のため、家族のため、願わくば周りの方々の役に立てるよう、もっともっと学び、インプット、アウトプットしていきたいと思います。


パンダママでした🐼