自信を持ち成功を引き寄せる！【誰でもできる自己効力感を高める5つの方法】

眠れない夜は、キャリア理論を解説。先日書いた記事に「自己効力感」について触れたので、今日は「自己効力感を高める5つの方法」について紹介してみましょう。

1.自己肯定感と自己効力感「自己肯定感」という言葉は聞いたことがある方も多いと思います。読んで字の如く、自分を肯定的、ポジティブな存在として捉えることです。

自己肯定感（じここうていかん）とは、自らの在り方を積極的に評価できる感情、自らの価値や