20代で糖尿病て。。。
前回から約1ヶ月も経ってしまった(汗)
やっぱり何事も続けるのが苦手すぎる...
今回は前回の自己紹介にも書いた持病の一つ、糖尿病について詳しく書こうかなと思います✨
4月
ことの始まりは今年の4月にメンクリの主治医に「血液検査の結果が良くないのですぐ紹介状書くから大きな病院で診てもらった方がいい」と言われたことでした🥲 (この時点でHbA1C 9.3)
まぁそれでもすぐには動かない私だったんですが、さすがに怖いのでやっと重い腰を上げたのが6月でした😉
HbA1cは過去1～2か月間の平均的な血糖値を反映するため、日常生活や症状を把握することができ、血糖管理が良好であるかの判断には欠かせない検査となっています。
6月
紹介状を持って地域で一番大きい総合病院に行き、初診担当の先生に診てもらいました
その日の血液検査の結果、HbA1Cが9.1で上限値(6.0)を大きく超えていて先生に「確実に糖尿病です」と言われました😅
(実はこのメンクリと総合病院の初診の間に体調を崩し別の病院に一度行ってたんですが、そこでも血液検査を受けてて、その時のHbA1Cは8.7でした)
話を戻します...
初診時はとりあえず食事を見直してみてまた1ヶ月後にどうなってるか様子見になりました
７月
1ヶ月後の7月、今回からは糖尿病内科の先生が担当医に🧑⚕️
隣の県の大学病院の先生で週に何度かこの病院に診察に来てるそうです(ネット調べ)
まず血液検査と尿検査を受け、1時間ほど待って診察を受けます
この日のHbA1Cは9.3にまた上がってました🙃
この1ヶ月間食事は改善したつもりだったんですが、効果はなかったらしいです🥲
先生から「糖尿病に効くお薬使ってみますか？」と言われたのでてっきり飲み薬かと思っていたらまさかの自己注射薬😳
注射は嫌いではないけど、自分でなんてドキドキでした！
お値段も高いので少し悩みつつも、糖尿病を改善するためには仕方がないなということでその日からGLP-1受容体作動薬『マンジャロ』を開始しました💉
マンジャロはGIP/GLP-1（ジーアイピー/ジーエルピーワン）受容体作動薬とよばれるタイプの薬で、インスリンとは異なります。すい臓からインスリンが出るように助ける薬です。
マンジャロは週1回2.5 mgから投与を開始し、週1回2.5 mgを4週間続けた後、週1回5 mgの維持用量に変更します。
維持用量の週1回5 mgを4週間以上投与した後、状態に合わせて増量が必要かどうかを主治医が判断します。
8月
翌月8月にも通院はしましたがこの日の血液検査の結果は貰えなかったので具体的な数値は把握してません😗
(口頭では伝えられた気もしますが覚えてません😅)
また、マンジャロ2.5mgの投与開始から4週間経ったのでこの日から5mgに増量しました
2.5mgの時には一切副作用を感じることはなかったんですが、5mgに増量して初回と2回目の注射は刺した瞬間すっごく痛くて、数時間後から大きく腫れ上がっていました
私はインフルエンザのワクチン接種の後もよく腫れるんですが、まさにそんな感じです
もしくは蚊に刺された時の腫れが何十倍にもなってる感じと言った方が伝わりやすいですかね？
その腫れは翌日あたりから無性に痒くなり、結局腫れと痒みが引いたのは1週間以上経ってからでした🙁
でもそれ以外には特に副作用もないので、投薬を中断するレベルではありませんでした
3回目以降の投与では強い痛みもなく、腫れも痒みも多少ありますが最初2回とは比べ物にならないほど気になりません😊
薬液の濃度が変わったことで身体がびっくりしたのかな？と思います😅
9月
次の通院は9月、
5mgにして1ヶ月が経ち、体重も徐々に落ちてきていました
この日のHbA1Cはなんと6.2！✨
健康な値が4.9〜6.0なので、ほぼ健康！笑笑
糖尿病ではない一般的な人の場合、軽く「気をつけてね〜」と言われるレベルだと思います😄
まさかたった2ヶ月でここまでよくなると思ってもなかったのでとても嬉しかったです👏
こうやって普段はわからない部分でこうやって結果がしっかり出てるとモチベーションも上がっていきますね！
10月
次は10月、
前回の通院から5週間で5キロちょっと体重が落ち、自分でもびっくりで、ワクワクしながら通院した日でした🤣
主治医の先生にも、毎回診察後に受けてる栄養指導の先生にも褒められてルンルンでした✨
「ムリだけはしないでね」と言われるけど、ムリなんて1ミリもしてないのでそんなに心配されるレベルで体重落ちてんの？と逆に不安になります😅
この日のHbA1Cは5.7に！
ついに基準値内まで下がりました✨
嬉しい反面、今後のプレッシャーにも💦
11月
そして11月、
直近の通院ですね
前回から3キロ減ですが、その間に1週間〜10日ほどの停滞期があって精神的には結構落ち込んでいました🙃
停滞期になると体重計に乗りたくなくなるんですよねー
どうせ今日も減ってないんでしょ？😒
なんなら増えてんでしょ😒
そしてそのストレスのせいか夜要らないものを食べるんですよね
だから余計に減らないっていう😞
それでも5週間で3キロ減らしてるのは事実で、先生も褒めてくれるんですよ
実はこの日、先生に7.5mgに増やしたいって相談をしようと心に決めて行ったんですが、褒められちゃ気分良くなるし、増量したいとは言えずに帰ってきました😩
そして帰ってから後悔するという笑
次回こそは！と思ってるけどまた言えなさそう😂
ちなみに順調にいってるからということで次回から栄養指導は無くなりました！
(これで少し診察料が安くなる👏笑)
やっぱり薬代が高いので削れる部分はどんどん削っていきたいんです😄
ちなみにこの日のHbA1Cは5.3
下限値4.9が迫ってきました🤣
これぐらいをキープできたらいいんだろうけど、今後どうなるんでしょうね？笑
下がりすぎることはきっとないけど、6.0は絶対超えたくないです
現在〜今後
現在のところ治療開始時から体重は19キロ減りました
今月中に後1〜2キロ痩せて、7月からの5ヶ月で-20キロを達成したいと考えてはいますが、無理はせず、
たとえ達成できなかったとしても来年以降もマイペースに減量していきたいと思ってます😊
来年のとりあえずの目標は『最初の半年で20キロ痩せる！』です😌
これも『急がず焦らず』で行くので、実際に半年間でどれだけできるかは期待しすぎないように気をつけます🫡
おわり
今回はこんな感じですかね〜
今後は何を書いていけばいいんだろう？
また何か思いついたらちょくちょく書いていきますね😉