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情緒不安定がんばりすぎ女子向けマガジン

気分の浮き沈みが激しい、ついがんばりすぎる女性向けのマガジン。男性も読めます。メンバーシップに加入するとこのマガジン内はすべて読めるようになりますので、二重登録しないでね!
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#怒り

「いい年こいて何言ってんだ」と思うのは、あなたがそれだけ苦しみ、我慢し、頑張って…

自分より年上の人が年甲斐もなく自分勝手に振る舞ったり、周りの人の迷惑を考えない言動をして…

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「普通〇〇するでしょ」という思いからくるイライラや苦しみを減らすには?

イライラしたり悩んだり心の問題に苦しんでいる人がよく言う言葉、というのがいくつかあるので…

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周りが自分に同調しないと腹が立つのはなぜ?

恋人が自分の誘いを断って不機嫌になった。 嫌な人の話を友人に言ったら「そのくらい別にいい…

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陰口や愚痴が嫌い、でもイライラしたくない……どうすればいい?

自分について陰口を言われるのは誰でも嫌ですよね。 けど、たとえ自分のことじゃなくても、誰…

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「何でキレちゃうの!?」怒る原因が分からないあなたのために

私は約24年ほど「謎にブチ切れてしまう/感情のコントロールができない」心の病を患っていまし…

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他人の不機嫌や落ち込みを自分のせいだと思わず、元気に生きるための対策

先日、「他人の不機嫌や落ち込みを全部自分のせいだと思ってしまうのはなぜか」という記事を書…

情緒不安定女子、どうしたら些細なことで怒らなくなるのか

2週間〜1ヶ月かかると聞いていた定期購読マガジンの審査が、即日受かりましたヤッター! 早速、情緒不安定女子(境界性パーソナリティ障害)当事者向けマガジン・第1弾の記事を書きたいと思います。 病気真っ只中だった時の過去の自分、さらに心理カウンセラーになってからの過去いただいた相談を振り返ると、やはり多いのは 「どうしてあんな些細なことで爆発してブチ切れてしまったんだろう?」 ですよね。 心穏やかに暮らしたい。静かに暮らしたい。 吉良吉影じゃなくても誰もが持つ願いです。