10月はサボりがちだったけど筋トレの効果すごいわ。生理前2〜3日の死にたさ以外は特に不調なく過ごせた。メンタル面はどうだろう。もうちょい質の良い睡眠取ったり日光程よく浴びたりしてみるか...。