『おうちドクター』ワークショップ＠出雲
ワークショップ内容
アーユルヴェーダとは？
世界最古の予防医学のアーユルヴェーダ
オイルトリートメントやおでこにオイルをたらす
シローダラーをイメージする方が多いのですが
それだけではありません！！
しかも、難しいと勘違いされやすいのですが
とても日常生活に取り入れやすいもの♡
それを簡単に分かりやすくお話しをします
健康を手に入れましょう
絶好調になる♪アーユルヴェーダ的1日の過ごし方
人間も自然の一部です！！
何だろう・・・健康な生活を送っているつもりなのに
疲れやすい・・・不調になりやすい・・・
もしかして、いつもの当たり前になっている
過ごし方に改善点があるかもしれません
1日の過ごし方を変えて、体調が激変したお客様
たーくさんいらっしゃいます♡
・朝は何時に起きると良い？
・朝ごはんは食べる？食べない？どちらが身体に良い？
・効果的な白湯の作り方は？
・エネルギーのある食べ物とは？
・おやつは食べちゃだめ？
・運動に適した時間は？
・乳製品は食べない方が良い？
・夕方にやると健康になることは？
などなど
すぐに実践できる過ごし方ばかりですので
バッチリ覚えて即、実践しちゃいましょう！
実践！！むくみやセルライト撃退するガルシャナ
春から梅雨の時期は特に水分や毒素を溜め込み
やすくなります💦放っておくと身体もココロも
重くなってしまうので要注意⚠️
余分な水分と脂肪細胞が絡まりあったのが
「セルライト」運動とかではとれないことで有名です
（エステとかでマッサージのイメージ）
ガルシャナ（絹の手袋）で擦るとあら？不思議！！
ボコボコしていた肌がツルツルになり
ほっそりしますよ！！
そのやり方をレクチャーします
流れていない毛細血管も流すので冷え性も改善♪
年中使えます！ガルシャナ（絹の手袋）プレゼント
ガルシャナレクチャーの際に使う絹手袋をプレゼント
浮腫みが酷くなったり、冷えに悩んだりしたら
自分の手でささっと改善できるようになります
破れるまで、洗って何度も使えます
五感を感じながら食べる♪スペシャルランチ付き
一緒にごはんを食べるって心が一気にほぐれますよね♪
しかも、美味しいものならば尚更！！
わたちたちが今住んでいる山梨県富士吉田市で有名な
「イトリキ」さんのスパイスカレーと
（糸井重里さん、激推し！）
野菜おかず、色々な物を混ぜて手を使って
五感で感じて食べてみませんか？
講座後にワイワイ皆さんで召し上がって頂きます♡
人とのご縁は本当に宝物、ここで出逢ったご縁も
繋げていって頂けたら最高に嬉しいです
開催日時、場所、費用の詳細
【開催日時】
2024年5月28日（火）
10:00〜13:00
【開催場所】
HANARE
島根県出雲市矢尾町576
【参加費用】¥12,000.-（税込） を特別価格
¥8,800.-（税込）
※ご縁が広がる末広がり八八
ガルシャナ手袋プレゼントとここには書いていない
シークレットお土産、ランチも付いています♡
お申し込み
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お逢い出来ますことを心より楽しみにしております♡
満席となり、キャンセルが出ましたら
随時、こちらのInstagramでお知らせ致しますので
フォロー頂けますと嬉しいです
お逢い出来ますこと、楽しみにしております！
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