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【読書メモ】『「1日1つ」で人生が変わる 幸せメンタルをつくる100チャレンジ』
こんにちは、ぴーこです
今日はこの本を読み終えたので、その感想を書いていきたいと思います
◆本の中身
この本にはポジティブになれる100の方法が書いてありました
よく見かけるものから初めて見るものまで、本当にたくさんあって
「今」の自分にできそうなものが、1つは見つかると思います
それに文章が温かいんですよね
優しさに溢れている感じがしました
この方の SNSを一回覗きに行ってほしい
本当にポジティブ全開で、素敵な方なんですよ
文章って本当その人の性格だったり、気持ちだったりが出てくるんだなーと改めて思いました
◆実行してみたいこと
では、忘れないように
この本を読んで実行してみたいことを挙げていきたいと思います
詳しくは、実際に読んでみてくださいね
幸せなことを集めたフォルダを作る
一つ一つの動作をゆっくり意識して活動する
「身の丈に合わない」ことを1つする
新しいことを1つする
近くの自然スポットにいく
気になる言葉を検索して出てきた本を買う
自宅用リップをつけてみる
1日猫になったつもりで過ごす
1日1分間何も考えない時間をつくる
自分だけの復活の儀式を見つける
耳回し運動する
今の私にできそうなことはこれかなと
でも、他にもたくさんあるので、本当に1回読んでみてほしいです
2024年5月現在でKindle Unlimited対象なのでぜひ
◆おわり
またこの辺実行してみた記事とか書いてみたいですね
最近、本の感想ばかりなので、たまには違うことも書いてみたいものです
今3グッドシングスをやっているのでそれを1ヶ月続けてみた結果
とかやってみたいんですけどね
ただ、1ヶ月続ける根性がないんですよね
でも、今回は頑張りたいですね
今度こそ！！
それでは、また
ぴーこでした