細やかな時間

心の栄養補給中のぽんたです。

朝食は幸せホルモン(セロトニン)生成に有効な納豆＋バナナ、その他を摂り準備万端。

実は初めて2日目なのですが、昨日は朝食をとりそのまま家で過ごしました。
本日は散歩へ行く活力が湧いたので日光浴のために外の世界へ！

「出て良かった。」

太陽の暖かさや青空の美しさ、公園の木々の匂い、ランニングをしている人や仕事に向かう人、行き交う車など…
普段気にも留めて来なかった一つ一つがどこか新鮮で充実した時間でした。

一歩踏み出して偉い！明日も晴れるといいな。

ぽんた