新年の目標って立てるべきなの？
『お正月』の考え方は人それぞれでいい。
明けましておめでとうございます！
２０２５年が始まりました。
この年齢（還暦過ぎ）まで生きて
くると、さすがにお正月という
新鮮味が消滅しつつあります。
両親は既に他界していて、更に
二人の息子たちは関東在住です。
息子たちは働き盛りの３０代で、
幼子（私にとっての孫）がいる身
で無理に京都への年末年始の帰省
を望みません。
私達夫婦ともに、子どもに負担を
かけない、という方針で一致して
います。
ですから、子ども時代を経て、学生
時代～社会人時代～結婚後・・・
など、お正月の過ごし方は変遷して
きました。
年賀状しまいも一昨年に済ませ、
おせち料理は毎年、料亭のものを
デパートで注文しています。
新婚時代や、子育て中、その頃、
完璧主義で超まじめだった私は
「こどものため」「家族のため」
という名目の元、必死で頑張って
お正月準備をしていました。
還暦を過ぎた老夫婦と老犬の
落ち着いた暮らしの中で、ムダな
ものが削ぎ落されて、本当に大切
なものだけが残ってきています。
これくらい簡略化してくると、
いよいよ『新年の目標』についても
改めて考え直すことにしました。
真面目さがあなたを苦しめる
過去の私は、お正月にその年の
『目標』や『抱負』について
考え抜いて、家族に発表など
していました（笑）
この真面目さが私の「ガン」
だったんですよ！
思い返すと、新年に目標や抱負
を立てたとて、な～～～～んも
変わりませんよ！！
単なる自己満足です！
言い切れます。
確かに、気持ちの切り替えとか
家族に発表した手前、頑張るしか
ないか、などの少々の効果は
見込めるかもしれません。
でも、その程度です。
目標を立てたことで、「やった！」感
を持ってしまっていませんか？
私は２０年間塾の指導者でしたので、
嫌というほど思い知っています。
【計画倒れ】ということを！
目標を持つことを否定しません。
でも、目標を立てて、計画して
そこで満足している生徒を山ほど
見てきました。
もちろん、目標も計画も立てない
強者もおりますが(;^ω^)
新年の目標に話題を戻して、
【２０２５年の目標】なんて立てなくて
いいです。
世の中の流れに乗って、なんだか
新年に心を決めないといけないのかな？
そんな真面目なあなたは、自分で
自分の首を絞めています。
今年は、まずソコから改善して
いきませんか？
私は、過去の自分を振り返って
言えます。
もう少しゆるゆる生きていいんです。
そんなに角ばって、真面目に生きなく
ても、うまくいく方法なんていっぱい
あるんですよ。
と伝えたいです。
目標は”今”を懸命に生きること
とはいえ、ダラダラと毎日を過ごせ、と
言っているわけではないんです。
”今””今日、目の前のこと”を懸命に
優先順位をつけて、取り組んでいけば
自然と正しい方向へ人生は進んで
いきます。
【生きている意味】とか
【仕事のやりがい】とか
【成し遂げたいこと】とか
全部、ぜ～～んぶ
今を真剣に生きていれば、
自然と目の前に降りてくるんです。
私は、コーチングセッションの中で
クライアントから、よく、このような
質問を受けます。
「生きがいが見つかりません」
「本当は何がやりたいのかわかりません」
これらの答えも全て同じです。
生きがいも、本当にやりたいことも
誰も教えてはくれません。
見つけるものでもありません。
探しても分かりませんよ。
それは、目の前に降りてくるから。
ただし、懸命に今を生きていないと
降りてきたものに気づきません。
それは突然に降りてきますから！
ダラダラと、漫然と過ごしていたら
目の前に現れた宝物に全く気付かず
通り過ぎていくでしょう。
だからこそ、目標は立てなくても
全然問題ありません。
肩の力を抜いて、自然体でありながら
今を一生懸命生きてください。
思いつめないこと。
みんながこうしてる、
～しなきゃ。～しないと。
という感覚を捨ててください。
あなたの人生はあなたのペースで
進んでいきます。
人と比べないで、自分の今に集中
してください。
今年の年末に、必ず多くの出会いや
得られたものを実感できるはずです。
ただし、得るものと同時に失ったり
別れたりすることは必須であることも
お忘れなく！
よし！がんばるぞ！
と意気込んでいる方々の出鼻をくじいた
かもしれませんが（笑）
長く、辛い人生を笑顔で乗り越えていく
ほんの少しのアドバイスです。
記事を最後まで読んでくださって
ありがとうございました！
YUME-IQ
親を幸せにする心理カウンセラー
池永宮代子