梅雨といえば…夏バテ注意!!

こんにちは！

今日は温度計が34℃…
最近になって急に気温が上がりましたね。
こう暑いと、
「なんか疲れたなぁ…」
という方もいらっしゃるのではないでしょうか？

本日はそんなバテ気味の方々に、
『お肉をがっつり食べて、パワー全開で梅雨を乗り切る為』
のご提案をさせて頂きます！

「食べたくらいで変わらないよ～…」
と、思うかもしれませんが、読んで頂いた後に
「え!?ちょっとそれ試してみようかな!!」
と思って頂けたら嬉しいです！

徐々に『梅雨入り』の発表もある中で、
まだまだこの暑さとジメジメとは戦わなくてはなりません。
私は梅雨が大嫌いなので、
「またこの時期が来たかぁ～…」
と、ちょっぴり気分がどんより。
しかも、今や生活必需品のマスクをしている分、
余計に暑さを感じてしまいます。
何もしていなくても『暑い』というだけで体力が奪われ、
「なんか疲れたなぁ…」
と感じてしまう事はよくある事です。

皆さんは、『そんな時に食べたいものは？』
聞かれたらなんと答えますか!?

そんなアンケートを取ると、
『お肉』と答える方が非常に多いそうです。
ちなみに、皆さんは何と答えましたか？

私も『お肉』と答えました。
「お肉を食べてスタミナ付けるぞ～!!」
そう口に出したことはないですか？
そんなイメージありませんか!?(笑)

アンケートに『お肉』という回答が多いのはこのイメージが理由だそうで、
多くの方がこの様なイメージを持っているという事になります。

実は、こうイメージする事は証明されているそうで、
『スタミナ不足』と感じる時に、心理的に「お肉が食べたい!!」と思うんだそうです。

◆スタミナ不足とは

『スタミナ不足』を端的に言うと、体が『タンパク質』を欲している状態を指します。『タンパク質』は、筋肉や体組織の修復・再生、血液や体液などの新生に欠かせない栄養素で、不足すると疲れを覚え、『スタミナ不足』と感じてしまいます。お肉には、野菜や穀物などの菜食では摂りいれることが難しい『タンパク質』が豊富に含まれているので、疲れた時に『お肉が食べたい！』と思うのは、とても自然な体のシグナルなんだそうです！

ちゃんと理由があるんですね！
ちなみに、
『お肉が食べたい！』
そう思う時にどんな料理を思い浮かべますか？

◆肉料理といえばランキング

1位　焼肉　3468票
2位　ステーキ　2134票
3位　唐揚げ　715票
4位　とんかつ　304票
5位　すき焼き　286票
6位　しゃぶしゃぶ　147票
7位　焼き鳥　140票
8位　ビフテキ　136票
9位　ローストビーフ　127票
10位　牛丼　76票

こんなランキングがあるんです！
『焼肉』『ステーキ』
ダントツです…(笑)
多くの方々が、
『焼肉』『ステーキ』でパワーを付けているのかもしれませんね！

いかがでしたでしょうか！

『なんか疲れたなぁ…』
というそこのあなた！
『お肉をがっつり食べて、パワー全開で梅雨を乗り切る為』
に、『お肉』を食べてスタミナを充電してみては？

これを書きながら、「さっそく明日は焼肉かなぁ～!!」
なんて思っている筆者でした。

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