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ミニマリストに関する記事まとめ
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2021年9月の記事一覧

ミニマリストがコンビニを手放してみたら

今回はミニマリストがコンビニを手放してみたら、どんな変化が生まれたのかを紹介していきます! 無駄遣いが減った! まずはこれですよね。 無駄遣いが減りました。 コンビニって無駄遣いの原因第一位じゃないかっていうぐらいに目の敵にされてるじゃないですか。 そこには元々の価格設定だったり、ちょっこっと買いを狙う動線だったりがあるわけなんですけども。 そこに抗うのって結構難しいモノで。 買う予定がなくても、新商品だったり話題になっていれば興味を惹かれるわけです。 そこで毎回買うか

ミニマリストの食生活について

今回はミニマリストの平均的な食生活を紹介していきます。 いわゆる一日一食ではありませんので、ハードルは低い食事内容になっています。 こちらの記事は以下の方へ向けた記事となっております。 ・ミニマリストの食生活を知りたい ・アラサーの健康を意識した食事 アラサーミニマリストの食生活 まず結論として、私の食事は1.5食ぐらいになります。 朝は食べることはありません。 理由としてはファスティングとして夕食から16時間以上空けるようにしているので、朝は食べるタイミングではない

アラサーミニマリストのナイトルーティン

過去にミニマリストのモーニングルーティンを記事にしてみたので、今回はナイトルーティンを紹介していきます。 17:00 入浴 一般的な入浴時間よりもかなり早いですが、17時に入浴するようにしています。 なぜこんなに早く入浴するのかっていうと、まず夕食前に入浴することで、胃液の分泌が抑えられて食欲が減るという効果があるそうなので、早めの入浴を心がけてます。 平均入浴時間は1時間ぐらいです。 入浴後30分でケアとストレッチをしながら、体温を落ち着かせてます。 18:30 夕