【VOL.14】洗濯機の掃除で感じた「意識のケアとの共通点」とは

今朝、洗濯槽の掃除をしました。

専用の洗剤を入れておいたら、どんどん、汚れが浮き出ていました。

何度、空回しをしても残る「アカ」みたいな汚れがある！！（トホホ・・・）

「あ〜、小まめにやっておけばよかった。」

と反省しました。

（でも、一気に汚れが出て来るのも爽快！と喜んでしまうのは、変態！？笑）

未来を◯にする２ステップ

私は、自分のことを「ギリギリ女」と呼ぶほど、「先送り」タイプ。

でも今は、そんな自分が愛おしいと思えています。　

「先送り」する自分を許す（◯を出す）を意識しているので、どんな状態でも責めることはなくなりました。

自分に◯がついていると、

何が起きても、ネタになります。

面白くなります。

笑えてきます。

「この状態で死ぬことはないんだから！」

と安心ベースに戻ります。

「許されている」って、すごい安心感ですよね。

まずは、

「安心感」というベースを自分の中に創ることが大事で、

そのベースの上で、理想の未来を追求していきます。

この２つの順番も大事です。

１、「そのままでもいい。」という安心ベースをつくる（いま◯）

２、理想の未来は実現できると信じて選択していく（みら⭕️）

あまり溜め込まず、小まめに・コツコツ取り組むことが大事。

これは、掃除に限ったことではなくて、

潜在意識にも言えることです。

私が提供している「◯トレ！」プログラムでは、

約半年間かけて、自分と向き合い、潜在意識のリセットをしていきます。

長年かけて構築された意識ですから、リセットしていくのには、時間もエネルギーも必要です。

だからこそプログラムを用意しているのですが。

集中して取り組むのは大変ですが、

一度、時間とエネルギーをかけてリセットしておくと、あとが楽になります。

掃除と同じですね。

・一度集中して取り組むこと。時間とエネルギーをかけてリセットする。

・その上で、日々のケアを毎日コツコツしていく。

この２つでいい状態を保ち続けることができます。

当たり前の話ですが、

小まめにやるのと、かけるエネルギーが少なくて済む。

先送りすると溜まってしまうので、大きいエネルギーが必要になる。

先送りしたものは、さらに先送りしてしまいがちになる。

だからこそ、よりよく毎日を生きるためには、

なるべく溜め込まないで、小まめにケアすること。

この大事さは、すべてのことに通じますよね。

・大事な人との関係

・お金との関係

・体との関係

など

結論、

小まめに定期的に「整える時間」を持つことが、

小さな力で、大きな成果に繋がりやすい。

「“コツコツ、積み重ね。早め早め。”の意識が今の自分に必要だ」

そう感じている方は、一緒に「コツコツ」「小まめに」でやってきましょうね。

その前に、がっつり集中して一度リセットすることが必要そうだ。

という方は、そのためのプログラムなどで整えることもお勧めします。

さあ、今日から掃除も意識も、

さらに毎日整えるを意識して、小まめにコツコツやっていこうと思います。

それでは、また！