おしりと口角を探しています

ストレッチ運動やボイストレーニングを続けている先輩女性に聞いてみました。

なぜやってるんですか？

自分なら聞かれたくないのに、聞いてしまいました。

しばし考えながら帰ってきた言葉。。。

心地いい状態にしたいから

目から鱗でした。そういうことか、と。
目的思考に縛られていました。
身体を鍛えるためとか、老後のためとか、健康でいたいとか、そういうことを予想していたのですが、もっと答えはシンプルでした。

わたしはストレッチ運動が苦手です。体が硬くて、あちこち痛い。そういう自分を見るのも辛い。苦痛でしかない。結果的にもっと硬くなる。また伸ばすのが辛くなる。だから続かない。

ストレッチを続けている人は、身体を伸ばすことで心地よい。だから続く。
なんのことはない、簡単な理由でした。

睡眠や食事のように、それをすると心地よい、というものは少ないですよね。ストレッチもスマホも、最初は心地よいわけではない。自分の世界にそれが出現したときは好奇心でワクワクします。その後、心地よい状態になるものと、苦痛になるものと、分かれるのかもしれません。

いま、こうして書き続けているのも、結構な苦痛なんですけれども、書いている方が心地よいと思えるようになるのかな。

ちょうどさっき、日経xwomanのClubhouseでスクワットとプランクの持続で8kg減量した話を聞き、急いで始めました。スクワットが心地よいものになるまで何日かかるかな～！

そうそう、おしりが行方不明なんです。ほっぺも迷子になってるんです。
どこかで見かけたら実家に帰るように伝えてください！

しらんがな