ご飯をいっぱい食べる《1ミリの行動》

1ミリの行動とは 体が動かない。家事や勉強をやれって言われても出来ない。達成感って何ですか？人が怖くてひきこもってる。産後鬱かも。汚部屋。生活が苦手。 どうやったら動けるかわからない。 それでも動きたいと思う方へ、とことんハードルを下げて少しでも動ける【1ミリの行動】をお届けします。 今日書く事は、1ミリではなく、少しプラスアルファあるかもしれません。 でも、動きたいけど、動けなくて悔しい思いをしている時には、必要な事だなと思うので書きます。 体が動かない時は、体の不調と