新しい職場で喋らなくて済んでるのに喉の調子が戻らない”おうじ”です。
#なぜだ
スクワットによる太腿の筋肉痛は治まりましたが、ふくらはぎの筋肉痛が結構強めです。
加えて昨日はクランプを20秒×3回を行いましたが、これだけで腹回りが筋肉痛です。
筋肉痛はやっぱ気持ちいいですねぇ～。
今日は上腕三頭筋を鍛える簡単な筋トレをしたので、明日は腕がつらいことになるでしょう。
脚→腹→腕と来たので、またスクワットに戻ってループさせていこうかと思います！
それでは、本日の内容は以上となります！
最後までお付き合いくださいましてありがとうございました！
