嬉しい贅肉

私は上半身にあまり筋肉がつきません。足にばかり筋肉がついて、腕が細いなんともアンバランスな体つきでした。ところが最近少しずつ腕が太くなっているではありませんか。


　自粛期間長くて、体脂肪率が増えたり内臓脂肪がアップしたり大変な時期もあったので。きっとそういう事も影響しているのでしょう。ただ不思議と体重はほとんど増えておらず。お腹周りと腕・背中がゴツくなった感だけありました。これは俗にいう中年太りでは？色んな作家さんが、エッセイなどでも書かれています。もしや私も・・・。唐突に湧いたそんな疑念を拭い切れず。


　とりあえずほどほどに運動して、筋肉量を増やしてみました。しばらくすると上半身のだるんとした感じは無くなって、少し体が締まったような気が・・・。正しいやり方かわかりませんが、もう少し肩背中腕に筋肉ついても良さそう。まさかこんな形で上半身の貧弱さをカバーする日が来るとは。


　これからは、体についた脂肪とも上手にお付き合いしていきたいです。体重計に乗るのもそこまで怖がりません。といいながら低脂肪の牛乳や脂肪分カットを謳った商品にも徐々に興味を持ち始めておりますが・・・。店頭でも目立つ所にそういうものを大量に陳列するもんだから。手に取ってしげしげと眺めますわな。


　これを機に簡単なおうちトレーニングを気軽に始めるのも良いかもと考えております。丁度良い体とは自分にとってどれくらいなんだろう？自らの適性値を探る為にもやってみようかな。