この秋始める新習慣！🪄〜ゆるっとグルテンフリー生活🌿〜

おはようございます！8時！

昨日は秋花粉により取り乱した記事を更新してしまいどうもすみませんでした……

私もだよ辛いねェ〜〜ってかたとか、この食べ物良いですよ！っておすすめしてくださるかたとか、グルテンフリー取り入れてます🙋‍♀️ってかたとか、「これで元気になりんしゃい💰」とサポート(⁉️)くださったかたまで……

秋花粉によりみんなと結束できた気がして嬉しい…嬉しいよ……🌿でも鼻の下がキレ散らかしてるからいい加減鼻水は止まって！！！！！！

で、昨日の記事でも書いたように花粉症と"グルテン"てけっこう結び付いてると思うんです🥺私の場合🥺✋

思えばここ数日、パンが好きすぎて週4でお昼パン食べてて(ちなみに朝はベーグル🥯)さらに昨日はパスタ食べたからトドメ刺しちゃったのかな…🍝🗡

花粉症関係なく「パンとパスタは太る！トレーニングの！意味！！！！」とできる限り避けてたんだけど最近よく食べてたな…仕事の日とか「これ食べて頑張ろ🥺🥐」て特に言い訳してたんですが、おにぎり🍙でも頑張れるだろ……

というわけで❗️
不調や花粉症にどれくらい効果はあるかわからないけれどなんだか良さそうなので、ゆるっとグルテンフリー生活始めます（´-`）.｡oO （ 🍝

【ゆるっとグルテンフリー生活の掟🔑】
✔️1人の食事でグルテンを摂らない
✔️人との食事は楽しむため、グルテンok
✔️どぅお〜〜〜っしても食べたい！て時は月1回だけ"1人グルテン"を解放🪄
✔️朝はベーグルで良し🥯

ゆ、ゆるい……！🌱
こんなんで効果感じたら私の体グルテンすぎるだろ✋✋() と思いつつ、これくらいゆるくしないと意識できないくらいにグルテンが好きなんや……近所に美味いパン屋が3軒あるんじゃ…🥐🥖🥪

お米を食べるぞ！
お米を楽しむアイテム買おうかなあ〜🤔

皆さんは、この秋始める新習慣はありますか？☺️良ければコメントやリプ、引用RTで教えてね！💌

【誰でもok🥺❣️】24日Twitterスペースへ集合だ！

最後に告知です！
みくるべみえさんと第3弾！ #SNSをガチる会 を開催します〜〜！！！！嬉しい！🎉🎉🥳

日時：10月24日（月）22時〜
場所：Twitterスペース
トーク内容：1ヶ月の振り返りやSNSにまつわるいろんなお話

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皆さん是非とも！遊びきてください☺️🌿
ウェルカム〜〜＼＼\\٩( 'ω' )و //／／