毎日している10分間の仮眠

毎朝している10分間の仮眠

毎日の起床時間は5時15分、出勤の為自宅を出るのは7時55分。
その間の2時間40分の間にとても色々な事をしています。

今の就職に勤め始めて2ヶ月が経ち、今の職場に勤めていく上での生活のリズムがほぼ出来上がってきました。

その2時間40分の中に10分間の仮眠の時間を作っています。
7時10分から布団に入って10分間のタイマーをセットして、10分後には必ず起きています。

この2か月の間に、この10分間だけの仮眠をする事が出来るようになりました。
この10分後に必ず起きる事が出来るというのも、毎日のささやかな自信になっています。
この10分間の仮眠がすっきりとした一日を過ごす事が出来る一つの秘訣にもなっています。