楽しみの時間をちりばめている

楽しみの時間をちりばめている
 
毎日いろんなことをしています。そのいろんなことを続けられているのは、日々の生活の中にたくさんの「楽しみ」をちりばめているからだと思います。
 
僕は毎朝4時半に起きています。でもその中で、30分の仮眠を取ったり、ウクレレを弾いたり、読書をしたりと、自分がリフレッシュできる時間をしっかり作っています。
 
また、毎日1時間早く職場に到着していますが、その時間もただ早く着くだけではなく、車の中で5分から10分、自分の知識を深めるための勉強をしています。
 
日々の仕事は確かに大変です。でも昼休みには必ず12分間の仮眠を取るようにして、仕事終わりにはジムに行くという楽しみを加えています。
 
さらに、それ以外の時間にも、自分が楽しめるものや、自分自身へのご褒美をたくさん用意しています。こうした小さな「楽しみ」の積み重ねが、日々のエネルギーになっているのだと実感しています。