老若日記-その4-何歳からでもできる身体作り

初めまして。おしるこのcrewです。 日本では高齢者が増えるとともに、平均寿命が延びてきていることはご存じでしょうか？ 2019年の調査では、平均寿命は男性が81.4歳、女性が87.5歳となっています。 医療の発達や栄養の拡充などによって年々平均寿命が延びていると考えられています。 出典：http://www.garbagenews.net/archives/1940398.html しかし、平均寿命が延びたからといって病気がちで入退院を繰り返したり、足を悪くして家に引