○○バテ
そんなこと言ったら1年中何かしら気をつけなくちゃじゃん！って思ったのですが、確かに寒暖差って地味に調子悪くなるからなー。
私は先日テレビを見ていてはじめて秋バテって言葉を知ったのだけど、ネットで検索してみたらめちゃめちゃたくさん記事が出てきたので、随分前から言われてたことなんですかね。
寒暖差もだし、夏バテが治りきってなくて、ズルズルと体調不良が秋にも続くってこともあるそうで…。
秋って比較的過ごしやすくていい季節だけど、気をつけないとな！
まぁアラフィフになってからは、体調万全で絶好調な日がそもそもなかったりするので、より一層体のこと気にかけていかなくちゃですね。
ちなみに。
秋バテのことわかりやすく説明されてて、参考になったサイトです。
何を食べたらいいかとかも書かれてるのうれしいなー。
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