ねこむら さわ | 自分らしく生きる方法を見つける

人並みのこともできず生きづらさを感じてたいた私が自分らしく生きる方法を見つけていく記録🌱 𓂃𓈒𓏸 Yogaと瞑想とジャーナリング𓂃𓈒𓏸 心と体がゆるまる マインドフルな暮らし

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最近の記事

下がるときがあるから、上がったときの喜びが大きくなる(人生の深みが増す)

こんばんは、おはよう、こんにちは。 4月3日 水曜日は一日中雨でした〜。 昨日から、「もう明日は一日雨だから家でのんびり過ごすぞ」と決めていた♪ ※※※今日はネガティブな部分も書いてるので、そういうのが苦手な方は読まない方がいいかも。あと、長いです! ちょっと今日は気分が下がってた一日なんやけどね…。っていうのも、ヨガの先生(先生という立場になりたい訳じゃないんやけどみんなに伝わりやすいので先生って言ってる。)になるデビュー戦のイベントをするよ!ってインスタで昨日公表した

    • 素敵なご縁がたくさん、しみじみする一日でした🥺🤍

      ドキドキしながらインスタのストーリーズで、私のヨガインストラクターのデビュー戦の鴨川ヨガイベントをお知らせしたら… すでに4名の方から「参加したい〜できるよ〜!」とお声が😭🥺☺️🥰💓💕🤍(この嬉しさは絵文字だけじゃ表しきれない…!)みなさん〜本当に本当にありがとうございます〜(泣)嬉しすぎる〜! 昔からの大阪のお友達や、京都のお友達、月さん、月さんヨガサークルで繋がったお友達…。みんなに支えられるな〜ってあらためて思えました。 みなさん、ほんとうに私の大切な方たちなので

      • 春だね、4月だね、何をしたい?

        やっとやっと、春がきた〜♪ ぽかぽか、桜も咲いて、4月がスタート🌸 春は何か新しいことを始めたり、今年についてもう一度考えてみたり…!みなさんは何をしたいですか? ぽかぽかな春がくると、なんだかワクワクして、お外に出かけたくなって、気持ちも前向きになるのは私だけかな〜? 今日一日がすごくのどかでご機嫌の日やったので、記録させて〜! 4月1日の今日は、朝カーテンから見える青空がとってもきれいで嬉しくなって♪お布団の中でのんびり過ごしてゆっくり起きて、家事をして、将来につい

        • 完璧な人なんていない。ダメなところもかわいいポイント☺️まるっと全部が私。

          「100日後にヨガインストラクターになる」とうタイトルで発信していくぞ!と決めたのが2月かな? 4日くらい連続で発信できたけど、だんだん心が乗らなくなって、ずーーーっと発信できてなかった😂 もう今日が後何日なのかもわからなくなってる…笑 発信が続かないって私の中であるあるで、続かない度に、「あ〜また続かなかった…。」って自己否定に陥り、「発信するって言って発信最近してなくね?」って誰かに思われてたどうしよう…🥲と、あらぬ不安に駆られたり、ここ最近してました🥲 こうやっ

          継続が苦手な私がヨガは5ヶ月も続いてる不思議について🪐(2日目)

          コツコツ頑張る、継続は力なり… わかってはいるけど、三日坊主どころか、一日坊主だし、始めることすらしないときもある🥺あるあるだよね〜 "継続" なんて言葉とは程遠い私が、ヨガを無理しないで5ヶ月も続けれている不思議について、ちょっとだけ、本当にちょっとだけ、考えみようの回。(ほんとにもうすごく眠たいもん…🥱😗) 一週間に少なくても2回、多くて5回もヨガしてる!去年の秋からしてきて、だいたい5ヶ月目♪ 続けられてる理由ですごい大切な点は、「完璧を目指さない・無理をしない」

          継続が苦手な私がヨガは5ヶ月も続いてる不思議について🪐(2日目)

          ブログ始めたよ🌱ヨガと瞑想を学んでいく過程を残してみたい(1日目)

          ヨガをやり始めて5ヶ月くらい。瞑想に触れて1年くらい。そして、ヨガを学んで1ヶ月くらい。瞑想はつい最近学び始めました。 マインドフルにいきること、ヨガを暮らしに取り入れることで、私の心と体への良い変化がたくさんあったんです〜♪ これからもっと深く学んでいく過程でもっともっとたくさん良い変化があると思うのでその記録を残したくてnote初めました☺️ 夢は【100日後にYoga瞑想インストラクターになる!】です!🤍 わくわく♪たのしい未来になる予感🌷 (とにかく、1日目

          ブログ始めたよ🌱ヨガと瞑想を学んでいく過程を残してみたい(1日目)

          西陣を巡ってみた日

          今日巡った場所 さらさ西陣 船岡温泉(外観だけ楽しんだ) 船岡山城跡 のばら珈琲 hara