飛行機で気をつけていること

こんばんは、おささです！

昨日の達成度（36日目）
　読書:○
　筋トレ:○

今日は飛行機で移動があったので
座っている事が多かった1日でした。

いやぁ、座り続けるのは
結構苦痛で隣の人には
気を使いますし、体勢もあまり変えられない
ので普通に疲れます。

今回は窓際だったので景色は観れますが
問題はトイレに行きにくいこと。

座席は景色とトイレ、どちらを取るかですね。

あんまりコーヒーを
飲まないようにしてトイレを多くても
1回に抑えたい。

と思っていつも乗ってます。

あとは読書をしたり
ストレッチやマッサージをしてますね。

前まではパソコン作業をしてたり
仕事の資料を作ったりしてましたが
あんまり捗らないので最近は
飛行機内で仕事をするのをやめました。

その分飛行機に乗る前に終わらせる
スタイルが定着して
飛行機内はできるだけ疲れないように
することを一番にしています。

飛行機に乗ると酔ったり
耳が痛くなることもありましたが
何回か乗っていたら無くなりましたね。

以前の仕事では飛行機に乗る事が
多かったので毎回調子悪くなるのを
考えると気が重かったです。

いやぁ普通に乗れるようになれて
良かった良かった。

今日は足を降ろしていたので
足がパンパンです。

ストレッチをしてから寝たいと思います。