いろんな学からカラダの土台作りとケア方法、さらにはヒステリックにならない程度に頑張れる食事の養生方法など、多角的に学んで自分の体で人体実験したことを記述していこうと思います。ちょ…
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【聞きかじり＠カラダの事】油の事
健食や美容系のお仕事が多く、おかげで食事や運動については色々情報が入る。そういった情報は流行ったそばから、あっという間にすたれる。「コレ食べてれば、これやっとけば大丈夫」的な妄信で過剰摂取等でトラブルが起こり、評判が定着する間もなく悪評が広がる。そうやって、だいたいの物が失敗するか飽きられてしまう。健康系の中でもう一つ厄介なのは、優良な情報は比較的即効性に欠けるため、試す人が本気にならないと結果が
もっとみる脳みそってそんなにえらくないよね
美容系の仕事をずっとしてきた関係で、身体のことはもともと興味があった。ここ数年はご縁があって、ヨガやピラティスジャイロや整体、Ayurvedやホリスティック栄養学など興味があるものは先生について教えてもらったり、実際に行って、体感してみたりしてきた。教えてもらったり、伝授してもらった人たちからの推挙いただいた書物も読でみた。
「身体を整えると思考も整う、
思考を整えると身体もそれに伴う」
ど
【聞きかじり＠カラダの事】その１ことのはじまり：筆者のスナフキンな健康の旅路
「しぬまでいきるから大丈夫」これは筆者が30代の頃、余命いくばくもない友人が、かける言葉もない状態の私をみかねて、笑って私に発してくれた言葉。シンプルでとっても大事な言葉だと今でも思っています。
そして、亡くなる２年前まで入院も大病もせず健康だった父。彼が87歳で他界するまでの２年間、闘病に付き合い（本当につきあっただけ）。その後、母も癌を煩いましたが、おかげさまで現在は、日常を一人で過ごせるほ