薬膳おせちできれいになる！
お正月にいただく、
おせち。
実はとっても
血の巡りを良くしたり、
美しくなる食材の宝庫！
食べて美しくなりましょう。
●お節料理の効能は？●
・黒豆 血行促進、むくみ取り
・昆布巻き むくみ改善
・栗きんとん 腎機能を高める
・ゆりねのきんとん 肺を潤す
・くわい 血の巡りをよくする 解毒 咳止め
・れんこん 血の巡りをよくする
・紅白なます 血行促進 消化促進 肺を潤す
ほんの一部の食材でもこんなに
冬に弱りやすい 腎 の働きを助けるもの、
血の巡りをよくして
体を温め
デトックスに良かったり
風邪予防になるものばかり。
白砂糖や添加物を摂りすぎてしまわないよう
手作りおせちで
美しく、
しあわせに、
健康に。
免疫をぐんぐんあげて、しあわせな気持ちでいることは
なによりも内側から輝く
「美」の秘訣
です！！
お料理からも美しく。
写真・料理 ： Beautiful&happy 《織香》
顔ヨガ・美人をつくるメソッド・お料理
＃おいしいはたのしい
●体に良い日々の過ごし方、マインドフルネス、美容について書いています
●とにかく綺麗になっていただくことに自信！表情筋はもとよりエネルギーから美しく！
美人をつくる顔ヨガ教室
Beautiful&happy 主宰 織香（ ORIKA )
顔ヨガ・綺麗になるお料理・美と愛のエネルギーコーチング